반응형 정보21 가슴 답답함과 호흡 곤란 원인과 예방법 목차 가슴 답답함과 호흡 곤란의 원인 예방하는 법 가슴 답답함과 호흡 곤란의 원인 저는 가끔 가슴이 답답하고 숨 쉬기가 버거울 때가 있습니다. 그래서 원인이 무엇인지 직접 찾아봤습니다. 스트레스 항상 글을 쓸 때마다 느끼는 거지만 스트레스는 빠지는 곳이 없습니다. 평상시 일을 과하게 하거나 신경을 많이 써서 했다면 스트레스로 인해 가슴이 답답할 수도 있습니다. 음주 후, 격해진 감정, 갈등상태의 관계, 이별, 사별, 심리적 압박감, 부담감, 공황장애 등 심리적 요인으로 인해 생길 수 있으니 스트레스 관리에 신경 쓰셔야 합니다. 체력 대부분의 사람들은 격하게 움직였거나 많은 활동량이 있을 때 숨이 가빠오기 시작합니다. 가만히 앉아있거나 누워있는데 숨이 가빠지는 사람은 잘 없습니다. 걷기나, 계단 오르기, .. 2021. 7. 30. 여름철 꿀팁 맛있는 수박 고르는 법 목차 맛있는 수박 고르는 법 수박의 효능 수박의 칼로리 맛있는 수박 고르는 법 여름 하면 가장 먼저 생각나는 과일을 말할 때 수박이 빠질 수 없습니다. 수박은 수분이 엄청 많고 달달하면서 칼로리도 낮은 편이라 여름에 먹기에 딱 안성맞춤인 과일인데요. 하지만 수박도 복불복이라 잘 고르지 못한다면 맛없는 수박을 드시게 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 맛있는 수박을 드실 수 있도록 수박 고르는 법을 알려드리겠습니다. 가장 흔히들 알고 계시는 수박을 두드리는 방법이 있습니다. 수박을 두드렸을 때 통통~ 하고 울리는 소리가 들리는 것이 과즙이 풍부하고 좋은 수박입니다. 과육이 밍밍하고 물만 찬 맛없는 수박은 두드리면 퍽! 하고 둔탁하게 벽을 치는 듯한 느낌이 들 것입니다. 저는 이 방법으로 마트에서 맛있는 수박.. 2021. 7. 28. 더위 먹었을때 증상과 일사병, 열사병 대처법 목차 더위 먹었을 때 증상 일사병 증상 열사병 증상 대처법 더위 먹었을 때 증상 요즘 정말 날씨가 살인적입니다. 한주 한주가 정말 끔찍한 날씨입니다. 폭염.. 또 폭염.. 이럴 때일수록 건강에 더 유의하셔야 합니다. 더위 먹는 거 아니야?라는 말을 듣거나 하고 살았지만 정확히 더위 먹었다는 게 어떤 건지 몰랐습니다. 더위 먹었다는 말이 무슨 말인지 증상이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 이 무더운 여름 밖에서 무리한 활동을 하거나 그랬을 경우 탈수로 인해 더위를 먹게 됩니다. 보통 가장 흔히 나타나는 증상이 두통과 어지러움입니다. 눈앞이 아찔하거나 흐리게 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 또 수분이 부족하고 몸에 열이 많이 나는 경우에는 메스꺼움과 속이 울렁거릴 수 있습니다. 심할 경우에는 구토까지 하.. 2021. 7. 28. 냉방병 증상과 타이레놀 복용 목차 냉방병이란? 냉방병 원인 냉방병 증상 타이레놀 먹어도 될까? 냉방병이란? 냉방병은 주로 여름철에 볼 수 있는 질병입니다. 에어컨과 냉방기기의 과도한 사용으로 인해 실내온도와 실외 온도와의 차이가 5도 이상 날 때 주로 나타나는 현상들을 말합니다. 요즘 날씨는 에어컨 없이는 더위를 이겨내기 어려울 정도입니다. 그렇기 때문에 에어컨 의존도가 높아지고 있습니다. 에어컨 냉방을 할시 실외 온도와 많은 차이가 나게 되는데 실내, 실외를 반복적으로 오가다 보면 온도차에 따른 우리 몸의 자율신경계에 이상이 생기기 시작합니다. 그렇게 체온 유지는 물론 위장운동의 기능까지 떨어지게 됩니다. 때문에 몸에 이상반응이 찾아오고 이것을 냉방병이라고 부릅니다. 냉방병 원인 냉방병에는 많은 원인들이 있지만 그중 가장 큰 비중.. 2021. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형